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進擊的減重！中醫針灸、埋線、中藥減肥三管齊下！減重在夏日是個隨時隨地都能執行的計劃，因為稍稍動一下就會出汗，對於消耗熱量及提高新陳代謝都相當有幫助，人生中醫楊永榮醫師指出，若能把握住夏季的減重優勢，並且搭配針灸、埋線、中藥調理三管齊下，在夏季節束前一定可以看到不錯的減重成果。

許多人想減重大多是希望可以讓身體的線條變得更好，尤其是在夏天，面對許多精彩的水上活動，總覺得如果能再瘦一點就好了，特別是腰、腹、臀、腿…這些最容易讓人感到肥胖的部位。越來越多人在找尋有效減重的方法時，更希望以安全又不傷身為先決條件，才能得瘦得自信又健康。

中醫師楊永榮表示，許多人想減重卻始終找不到正確且安全有效的方法，利用中藥進行減重調理既溫和又安全，再加上針灸及穴位埋線，可以針對不滿意的部位進行雕塑，尤其是穴位埋線，平均每15天左右進行一次治療，每次治療時間約10~15分鐘，埋線時醫師會根據個人的症狀及體質選穴位。埋線後每天24小時分分秒秒持續在體內不停的作用，就好像醫師隨時在體內幫你做治療一般，而身體在這樣的良性刺激下，也可以持續不斷的調整和修復，直到線體被完全吸收為止。

楊永榮醫師表明，夏天時人容易出汗，新陳代謝也較好，是個適合減重的季節，如果能夠配合針灸、埋線、中藥調理三管齊下溫和又不傷身，不但能夠改善運動難以消除的局部肥胖，還可雕塑身材的曲線，若是能再搭配均衡飲食及適度運動，效果會更加明顯，楊醫師同時提醒大家，夏日減重最需要克服的問題是含糖的飲料和冰品，如果可以用無糖的飲料取代含糖的飲品，以糖份較低的水果代替高熱量的冰品，養成習慣，不但可以消暑，又可以讓體重得到控制，一舉數得。

夏季減重水果不宜　中醫師建議做好身體調理才有效

夏天水果多樣化，一些想要減重的民眾可能有人想吃水果減重，這其中像是一般常見的吃葡萄柚、蘋果、也有人吃西瓜，不過並沒有達到減重的目的，反而越吃越重，中醫師也提醒民眾，這些以水果減重的方式並不是人人都有效，甚至會有反效果，有些體質太虛寒的人反而會損害身體健康而不自知。另外像是蘋果飲食法則是利用蘋果減肥方法每天只吃蘋果，可以按人們習慣的早、中、晚進食習慣食用，食量以不感覺飢餓為好。3天之內不吃其它食物。利用食用蘋果後正常的消化吸收功能紊亂來達到減肥效果，蘋果減肥的缺點：減重速度快,但是體重也很容易回升。

楊永榮醫師強調，長期只吃水果，會使血壓變低，女性月經可能不規則或不來，或造成頭髮分叉，所以不應長時間進行。因為蘋果減肥法攝入的蛋白質太少，蛋白質缺乏會造成人體的肌肉損失（包括內臟的—些平滑肌），而肌肉正是人體消耗熱量的主要器官，肌肉減少後熱量會更不易消耗，脂肪更容易堆積，所以蘋果減肥法停下就馬上反彈，以後會讓你減肥越來越難，這實際也就是大家所說的基礎代謝的降低，這是想減肥的人最不想看到的結局。

楊永榮醫師指出，過量吃水果容易造成肥胖，瓜果經常食用對人有益，但無限制的大量經常食用亦可引起肥胖，中醫治療肥胖症主張辨症論治，依照不同肥胖因素、體質及症狀，求以不同藥方治療，主要分為肝瘀氣滯型、肝腎陰虛型、脾胃積熱型、脾腎兩虛型、脾虛濕困型、痰濁中阻型等分類分症治療，因此建議想要減重還是必須由醫師處方為宜，既可調理身體有可以達到減重的目標。相關網頁http://www.yung168.com.tw/medicine.htm


以上訊息由楊永榮博士所提供
新聞來源:
YAHOO新聞