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第47屆世界射箭錦標賽暨第18屆亞洲射箭錦標賽代表隊選拔賽第2場，台灣射箭新生代女將譚雅婷（左起）、雷千瑩、吳佳鴻6日都射破全國紀錄。（中華民國射箭協會提供）中央社記者李宇政傳真 102年6月6日

演藝圈有女神封號的女星，最近紛紛封奶轉型，瑤瑤從偶像劇演到電影，還增肥、素顏入鏡；安心亞收起搞笑神情，首度在大螢幕挑戰哭戲。

「阿嬤的夢中情人」：「蔣美月，沒有電影了，導演還沒喊卡就不算。」

第二部電影作品，宅男女神演技大躍進。藝人安心亞：「我會把那些我平常不太講的台詞，然後灌到我的生活裡面，常常去講它，然後讓它順這樣子，我大概演的時候就會知道，這樣講會比較不會那麼不自然。」

學習在鏡頭前更自然，是安心亞朝電影咖邁進的重要課題。「西門町」：「那你到底為什麼會來西門町？西門町很好啊。」

穿著比基尼走在西門町，還和頹廢造型的郭品超飾演螢幕情侶，無奈宅男女神的魅力不等於票房成績，首部電影作品，大台北只賣了183萬。安心亞：「因為第一次演電影，所以我還沒有很去了解，那個整個劇本的一些，就是我有問題，可能會不敢問，或者是我對這部戲可能就覺得，好像有點奇怪的地方，我不敢問，所以我演出來可能就沒有那麼的好。

歌曲「呼呼」：「你受傷了，她幫你呼呼、她幫你呼呼。」

第二張專輯，呼巴掌、抖肩膀，舞蹈和歌詞很挑逗，但安心亞刻意包緊緊，不想大家聚焦她的身材，偏偏控制體重，是她最常遇到的難題。安心亞：「因為我被罵的，我已經會有那個心理障礙，就是，我不想要大家再講說我胖什麼的，對。」

克服宅男女神變宅男女嬸的低潮期，安心亞希望展現演技，．證明自己不只是女丑。節目片段：「大家好呦，我就是韓國最有氣質的人氣女星，什麼事情都很會喬、很會喬的宋慧僑呦。」

從模仿節目出道，安心亞出專輯、演電影、參與配音工作，希望宅男女神只是演藝生涯的一部分。安心亞：「我還是希望大家能夠看到我比較不一樣的一面，因為現在就是，可能大家聽到安心亞這個名字，可能就會想到，喔，妳宅男女神，或者是就是想到身材好，或者是什麼的，那我希望大家以後聽到這個名字，會知道說我可能有作品。」

廣告片段：「殺很大。」

從電玩廣告走紅的郭書瑤，傲人事業線，是第一代宅男女神。歌曲：「愛呀呀呀，喔愛的抱抱，愛呀呀呀，融化了煩惱。」

廣告素人變歌手，出專輯爆紅，瑤瑤卻極力想擺脫女神封號，封奶演偶像劇，從綠葉演到變主線，偶像劇嶄露演戲天分，最新作品瑤瑤豁出去，增肥演拔河隊員。「志氣」：「來來，盡量吃、盡量吃，不夠的話阿姨這還有很多，泡麵到，學姊，我們真的要把它全部吃完嗎？」

藝人郭書瑤：「當初接到這個片子之後，我有一點擔心，我很怕身材就是會大走樣。」

訪問片段：「你看都可以吃，我真的跟她們越來越像。」

郭書瑤：「因為我不是一個真正的運動選手，對我來講，其實非常非常吃力，然後我整個崩潰大哭，在現場就說，我到底為了什麼要這麼辛苦這樣？」

為戲犧牲，但電影上映時，有人因為瑤瑤不去看，但有更多人看了對她改觀。記者：「你剛看的時候有哭嗎？」民眾：「我用了一半的衛生紙，她在這一部片裡面，我覺得有感受到她非常努力。」

郭書瑤：「我希望網友們可以放下對我的偏見，因為這部電影其實不是我一個人主演的。」

希望觀眾放下成見，看到她拋棄女神包袱的努力，瑤瑤甚至挑戰素顏拍片。郭書瑤：「其實我不是一個怕素顏的女生，只是因為電影螢幕非常、非常、非常的大，對，然後對這件事情就是有一點害怕，因為在裡面就是也沒有戴隱形眼鏡，然後也沒有貼雙眼皮，一開始還有一點點底妝，到後來導演就是，因為要一直補汗，連妝都沒有畫。」

增肥又素顏，郭書瑤成功轉型，證明沒露事業線，仍舊能在演藝圈發光。「新兵日記」：「看到香慈為了讓新兵心服口服，會如何不讓鬚眉，真槍實彈親自上陣。」

偶像劇飾演嚴苛士官長劉香慈，身材纖細又健美，被封台灣版的潔西卡艾芭，化身皮衣女戰士，劉香慈爆乳代言線上遊戲，謀殺不少底片，身價也跟著水漲船高。藝人劉香慈：「看到數字(代言酬勞)，是會傻笑一下，3倍喔，差不多，對對對，就會看到多了好多零，就覺得好開心。」

遠赴海外拍攝寫真集，劉香慈大秀好身材，士官長變身寫真女星，再一次出現在鏡頭前，劉香慈臉變圓、腰跟手臂也變粗，身形比發寫真時明顯大一號。劉香慈：「對呀，因為我放鬆啦，是真的呀，我覺得我很喜歡，因為我沒有一定要保持到什麼樣的狀況。」

大方承認自己變胖，劉香慈也極力擺脫女神封號，和安心亞、郭書瑤一樣，希望觀眾在意的是演藝圈的成績，不再是傲人身材。

記者陳慧玲／台北報導

JPM王子在臉書秀出健身照，超壯碩的手臂引起粉絲兩極化反應，有人誇他好man，但也有粉絲不習慣他秀氣的娃娃臉卻配上「大肌塊」，直接留言希望他不要再練了。

不少女粉絲留言反應，覺得王子的肌肉壯得可怕，還有人直言：「人瘦、手臂壯，有點不搭耶！」另有粉絲開玩笑說，王子的手臂簡直像健美先生才有的肌肉。

王子從去年暑假就積極健身，主要是常有女生嫌他太瘦，造型師也希望他練壯一點，穿衣服才有層次感。目前他持之以恆健身，希望有成年男人的精壯體格，公司也常建議他多吃牛肉。最近有偶像劇和電影分別找上王子和毛弟，小傑則對主持較有興趣。

夏天來臨，想換上無袖小背心清涼一下，卻擔心養得肥肥的蝴蝶袖翩翩起舞怎麼辦？別擔心，想要擁有令人稱羨的瘦手臂，不用瘋狂舉啞鈴，中醫師分享，只要利用每天晚上些許時間，試著拍打經絡、按摩穴道，並且配合簡單的手臂伸展操，瘦手臂不再遙不可及！

中醫師張文馨提到，上手臂的下緣不僅容易囤積脂肪，若本身屬內濕體質，不利水份排泄，連帶會引起水腫、肥厚，尤其是女性們平常較少使用到上臂肌肉，缺乏鍛鍊下顯得鬆鬆垮垮，揮手時彷彿蝴蝶翩翩起舞，著實令人害羞。

要擺脫惱人的蝴蝶袖，張文馨醫師分享自己平常會做一些簡單的手臂伸展操，訓練手臂肌肉；另外，透過中醫經絡的觀念，拍打手臂搭配瘦手臂的神氣穴道─臂臑穴，三管齊下有相當不錯的效果。

妙招一：瘦臂神穴─臂臑穴

臂臑穴在手臂外側，取穴時，手肘彎曲插腰，手臂肌肉用力，手臂外側隆起的肌肉就是三角肌，在肌肉正下方凹陷處（三角肌止點）即是。臂臑穴屬大腸經，除了瘦手臂之外，還能疏筋活絡，理氣止痛，改善肩臂疼痛。

妙招二：手臂拍打疏通經絡

人體的經絡具有運行氣血、濡養全身、抵禦外來邪氣、保護機體的作用，手掌成杯狀，由上而下拍打手臂外側的手三陽經、大腸經、三焦經、小腸經；接著由下而上拍打手臂內側的手三陰經、肺經、心包經、心經等，時常拍打可預防手臂肩部痠痛，還有消除蝴蝶袖的效果。拍打完，宜揉捏按摩，幫助發熱理氣。

妙招三：手臂伸展操

先立定站好，雙手向外，往斜下方呈45度，深呼吸時可往內收縮至90度，吐氣時再往外至45度，動作時不宜過快，可配合深呼吸的速度，訓練手臂的肌力，並幫助經絡伸展，對瘦手臂有相當好的功效。

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國際中心／綜合報導

網路賣衣的部落客或模特兒越來越多，南韓24歲千靜敏就是個例子。身兼模特兒的她，不但成為許多人的流行指標，還打進大陸巿場。已是CEO的千靜敏，原本夢想成為一名演員，但因高中學過攝影，因緣際會下當上網拍model，也開啟對網路創業的興趣。

一張張露出白肌及修長雙腿或是嘟嘴賣萌照片，讓她的賣衣網站爆紅，許多人被她可愛又性感的惡魔照吸引，紛紛下訂單購買。要在網路創業賣衣其實不簡單，除了要有好的眼光及美照外，千靜敏與其他店家一樣，常常在凌晨到批發巿場訂貨，再趁清晨路上沒什麼人的時候，拍攝要賣的商品及照片。

千靜敏除了在東國大學讀電影，妹妹還是童星千英敏，擁有經營網拍的頭腦及亮麗外表，更被封為「東國大學成宥利」，還因此曾被邀請上電視節目，年紀輕輕就事業有成，羨煞不少人。

阿里巴巴集團創辦人馬雲10日在淘寶網成立十周年慶祝活動上高歌，答謝員工、客戶和合作企業。隨後於活動尾聲宣布，「從今天晚上12點以後，我將不是CEO」。中央社記者馮昭杭州攝 102年5月10日

延畢人數再創新高，據統計，上學年大學延畢人數高達4萬1845人，比前學年再增加1503人，換算比例，等於每6名畢業生就有1人延畢，為了遏止延畢風潮，部分大學對延畢生提高收費，像台大只要超過10學分就要收取全額學雜費，政大連9學分以下都要加收雜費。

高高拋起學士帽，這群大學生，趁著畢業典禮，要在校園裡留下紀念，不過，可不是每個人都有領到畢業證書，大學生延畢原因百百種，根據教育部統計，大專校院學生延畢人數逐年上升，101學年度多達4萬1845人再創新高，等於每6位畢業生，就有1個人延畢，讓各大專院校紛紛祭出對策。

以政大來說，不但10學分以上就要收全額全雜費，去年9月開始，即使修習學分低於9學分，也要加收雜費，金額最高9855元。校方認為基於公平性，增收學雜費是合理政策，但學生家長看法不一，校方希望藉此遏阻延畢風潮，不知是否可行。

屏風表演班藝術總監李國修揮別人生舞台，公視將重播紀錄片「蘭陵劇坊」，讓觀眾透過影像，懷念這位帶給大家歡笑的舞台劇藝術家。（公視提供）中央社記者鄭景雯傳真 　102年7月2日

台語天后江蕙日前在台北小巨蛋連開7場演唱會，本週移師高雄小巨蛋，為了有別於之前的演出，江蕙準備2套新的禮服，展現姣好身材，還難得露出若隱若現的美腿，而自我要求甚高的她，坦言台南灣歌迷的熱情，讓她特別緊張。

江蕙《空笑夢》歌詞：「為妳啊的形影，暝來肖想日牽掛。」

二姐江蕙在南台灣首場演唱會，除了帶來好歌，還在第1首歌唱完，為高雄歌迷換上，首度亮相的雪白亮銀透視裝，難得露出好身材。江蕙《半醉半清醒》歌詞：「啊！朋友當作阮是無聊，阮都笑笑嘸敢哭，愛情是無疼嫌無夠，受傷又過頭。」

江蕙《闊闊的天》歌詞：「一只戒指丟讓它沉下去，沉下去，沒人陪我，自己去看戲。」

雖然上週在台北已經舉辦7場演唱會，不過江蕙坦言，南台灣歌迷的熱情，讓她都覺得緊張。江蕙：「我今天比較沒元氣，因為我會緊張，真的！我剛剛站在最上面，聽到大家鼓掌那麼大聲，我真的嚇到發抖耶！到現在還沒恢復，怎麼辦？」

江蕙《愛我三分鐘》歌詞：「感情的變化看不清楚，去年的咒詛哪能相信，是不是愛我3分鐘5分鐘，過後就冷冰冰。」

只唱歌不過癮，江蕙甚至利用道具，在空中繞場1圈，跟歌迷近距離互動。江蕙《墓仔埔也敢去》歌詞：「初戀愛情酸甘甜，5種氣味唷！若聽一句我愛你，滿面是紅吱吱。」

沒想到歌迷的熱情，比南台灣的天氣還熱，也讓江蕙接下來2場演唱會，備受期待。