歡迎參觀babykids0109的美體部落格喔！^^

PangeaOrganics盤古埃及茴香葡萄柚甜橙天然護唇膏

EGYPTIAN FENNEL & SWEET ORANGE LIP BALM

Cradle To Cradle可循環主義——環保創意包裝

小小的包裝卻蘊含無限大愛，不用膠水粘黏，沒有彩色印刷，標籤更是可擦掉的，盤古有機的環保纖維創意包裝盒榮獲國際設計大獎。採用可完全生物降解的再生紙張製成，最大的玄機還在於，紙張內特別夾帶著有機植物種子，把包裝盒撕開浸在水中，然後種在泥土裡，每天澆灌，種子便發芽成為一株有機小蘿勒或者莧，享受種植樂趣之餘，同時也為地球多添一份綠色。盤古有機環保包裝盒創意緣自Cradle To Cradle可循環主義，即終極解決資源浪費的全新環保概念，在產品生產前，就預先設定好最安心合適的方法回收再造。如此，盤古有機真正將環保思想徹底融入護膚之中，提倡追求完美膚質，更傳遞了全面綠色環保生活理念。

盤古有機的產品堅持

‧精心少批量的生產方式，使用純淨有機的成分來補給肌膚，舒緩及促進感官享受。
‧保有最溫和的方式來儲存花草的特別養分在每一個產品中。
‧採用來自國際間符合公平交易的有機認證農場的天然有機成分。
‧誠實負責在每一個貼有盤古有機標籤的產品， 並堅持原則。

其實， 你已經很美麗。 我們只是在幫助妳(你)清潔， 柔膚及保濕滋潤妳(你)的肌膚。好的肌膚呵護代表要讓你清楚明白擦了什麼，特別是身體可能會吸收到這些成分。
所以，採用純淨有機的安全成分，將植物草本的營養轉成能吸收形式， 儘可能讓肌膚吸收這純淨天然的維他命，礦物質及精油。

盤古有機的使命
我們的使命是做出對你及你的身體都好的身體及護膚產品。
因此，我們慎選採用的天然有機的植物成分來提供肌膚及你所需要的滋養，守護你與唯一的地球是我們永遠的承諾。

les enphants 夢幻網紗裙襬假兩件連身洋裝 粉桔

繽紛碎花拼接粉嫩軟紗袖及裙襬，營造夢幻可愛風。
粉嫩色系組合帶出春夏季節感。
胸前立體蝴蝶結裝飾更加甜美迷人。

LAB 雅男士 多弁鉏鉽惆?5ml x 5

LAB 雅男士 多弁鉏鉽惆?5ml x 5

◆蒙地安頂級珠寶巧克力3入◆

【絕美手製-珠寶巧克力蒙地安 (Mendiant)】

本名為Mendiant的蒙地安巧克力，是歐洲巧克力中的最著名產品。
當年法國貴族才能吃到的經典，至今變成席捲東京最受歡迎的大人氣巧克力產品。

【嚴選食材】

日籍主廚以系列彩色寶石為發想，使用莊園級巧克力
灑上新鮮當季水果與進口果仁與水果乾，入口交織成躍動般的口感。
將經典法式巧克力的魅力，轉化為絕美的贈禮。

【6款彩色寶石】

絕美手創6種暢銷口味，個個美艷動人，令人愛不釋手。

◆純黑巧克力堅果+水果乾+黑巧克力◆
經典黑巧克力綴上堅果及水果乾
帶出巧克力的苦甜味。

◆白巧克力堅果+水果乾+白巧克力◆
濃濃白巧克力綴上堅果及水果乾
使口味更加香甜。

◆抹茶巧克力堅果+水果乾+抹茶口味巧克力◆
白巧克力加上京都抹茶點綴堅果及水果乾
別有風味。

◆草莓巧克力堅果+水果乾+草莓粉+白巧克力◆
白巧克力加上鮮甜草莓粉點綴堅果及水果乾
甜蜜在心。

◆牛奶巧克力堅果+水果乾+牛奶巧克力◆
香濃牛奶巧克力點綴堅果及水果乾，
口感圓潤豐富。

◆鹹味焦糖巧克力鹹味焦糖碎片+白巧克力◆
鹹味焦糖的鹹味及甜味點綴堅果及水果乾，
口感及口味的豐富變化。

【貼心設計-產品說明小卡】

【部落客Joyce(希希)推薦】

[下午茶] 新開幕COURONNE 君赫 台灣首家高級法式點心婚禮喜餅專賣店
春季限定下午茶 法式甜點 馬卡龍 (仁愛概念店/東區) JoyceWu。食記
http://joycewu1120.pixnet.net/blog/post/145317998

【品牌故事】

頂級慶賀祝禮　加冕人生美好時分

COURONNE---法文冠冕之意。
以冠冕為印記，COURONNE以首家高級法式喜慶賀禮姿態進軍台灣。
跳脫既有傳統框架，COURONNE將喜禮提升至精品珠寶般獨有大氣與精緻
提供頂級且專業的服務，為您打造每款如璀璨冠冕的完美賀禮。

【專屬訂製禮盒】

以璀璨冠冕為發想，COURONNE外盒切出摩登俐落的線條，襯托內在的精緻細節
最後優雅細緻的落上冠冕金印，將甜點珠寶的概念，精巧置於完美比例的冠冕禮盒中。
運用璀璨金色，歐洲皇家紅，粉色系，交織出永恆的精品冠冕禮盒系列。

【各大名媛指定送禮新寵】

【精品雜誌報導】

Paul Frank 小DC窄版手腕帶

EDIMAX 訊舟 BR-6475nD 同步雙頻無線寬頻分享器

支援802.11a/b/g/n，暢行更純淨的Wi-Fi頻道

BR-6475nD同步雙頻無線分享器，雙倍擴大Wi-Fi頻寬

iPhone、iPad、平板電腦、筆電、桌機都需要無線上網，您是否感覺
家裡的Wi-Fi網路三不五時就卡卡？這是因為傳統的Wi-Fi 11n產品走的
都是2.4GHz(2.4千兆赫茲)單一頻道，訊號很容易受到干擾：除了您自己
有很多無線設備要用、社區鄰居的Wi-Fi網路也用2.4GHz，甚至像無線
電話、藍芽裝置和微波爐等電子產品，通通橫行2.4GHz周遭，這麼擁擠
的情況下，無線網路的品質怎麼會好呢？

最佳解決之道，就是選擇多一頻的BR-6475nD同步雙頻無線分享器，
符合802.11a/b/g/n無線標準，提供2.4GHz和5GHz雙頻通道，立刻雙倍
擴大您的Wi-Fi無線頻寬。

『低干擾、更純淨的5GHz無線Wi-Fi頻道』

為了獲得更好的傳輸效能，新一代的平板電腦或無線上網設備都開始支援
802.11a/b/g/n網路標準，請注意這個802.11a的a，它代表的是5GHz頻率，
一個更純淨、低干擾的無線頻道，BR-6475nD除了2.4GHz外，並增加使用
5GHz頻率，可以讓您享受流量低干擾且穩定的無線網路傳輸。

>> 單頻2.4GHz，無線訊號擁擠不堪
>> 同步雙頻2.4GHz + 5GHz，暢快放行多媒體影音娛樂

802.11a/b/g/n 雙頻大潮流，全新娛樂體驗，無線流暢

能夠同時走2.4GHz 和 5GHz兩個頻道的產品，就是支援802.11a/b/g/n
的雙頻無線網路設備。以多媒體娛樂擅長的iPad、iPhone、網路電視和
高階ultrabook，都採用802.11a/b/g/n雙頻技術，如果搭配一般的
11n分享器，就無法享受到雙頻無線傳輸的影音快感。

802.11a 5GHz的頻率可以提供大流量低干擾且穩定的無線網路傳輸，
例如：線上遊戲、無線多媒體影音播放器或數位機上盒等應用；而一般
上網、線上聊天或email收發等應用可使用原有的2.4GHz頻率，如此雙頻
分流使用，高速傳輸，效能更好。

雙頻合奏無線600M，有線1000M，硬體規格領先

BR-6475nD提供用戶超強的網路速度、擴大無線訊號的範圍和靈活性。
配備2支可拆式的3dBi雙頻天線，無線速率高達600Mbps(2.4GHz：300M + 5GHz：300M)，
同時享受2.4/5GHz雙頻道高速無線聯播；1WAN + 4LAN的Gigabit傳輸埠，
支援有線速率可達1000Mbps，硬體規格領先同級機種。適用於大空間、大檔案、
多媒體、高畫質的網路環境。

用戶可透過BR-6475nD無縫串連家中的各種無線網路設備，例如：IPTV網路
電視機、桌上電腦、平板電腦、智慧型手機、VoIP通訊設備、以及符合
DLNA規範的各種網路生活產品，享受影音娛樂無所不在的快樂。特別是針對
HD網路高畫質影音節目，BR-6475nD透過有線、無線的雙頻極速科技，創造
前所未有的最佳網路傳輸效能，帶給家庭用戶更好的無線高畫質影音之使用
經驗！

『不只雙頻，選擇 同步雙頻 ( Concurrent Dual-Band) 更聰明』

選購雙頻機請注意，要選擇最新的Concurrent Dual-Band同步雙頻機，才是
最新、最快的雙頻無線機種。傳統的雙頻技術做不到雙頻共存。意思是：您只能
兩個選一個，當您使用802.11a(5GHz)頻道時，就無法使用802.11g(2.4GHz)頻道，
這樣的狀況會導致買了11a/b/g/n傳統雙頻分享器的使用者，為了讓其他b/g設備
也能上網，必須捨棄使用5GHz頻道，花了錢卻始終無用武之地。

BR-6475nD最新的Concurrent Dual Band同步雙頻無線技術，簡瘨恲钀W分享器
11a和11g的產品無法同時上網的二選一困境。Concurrent Dual Band技術允?br />雙頻道的無線網路同時共存：11b/g/n通行2.4GHz，11a/n通行5GHz。共存的無線
頻道，可以各自設定不同的網路橋接模式，加密模式以及ESSID名稱等等，就好像
擁有兩台完全獨立的AP。

『進階設定，滿足重量級玩家』

BR-6475nD的進階弁鄑颽O強大，滿足重量級玩家的要求。 NAT位址轉換，可以將
多重的內部IP位址轉換為一個公共且合法的IP位址，好存取Internet資源。其中包含
虛擬伺服器、UPnP設定、ALG、靜態路由等弁遄A也可以設定遊戲Port等特殊應用。
DDNS動態域名解析的支援、Port Forwarding的對應、DMZ中立區的設定，對於SOHO或
小型企業的網域管理都有很大的幫助。

安全性方面，BR-6475nD支援Anti-Dos防火牆、MAC/IP過濾連線弁鄐庥繾陲岈磪能、
無線加密等級有WEP 、WPA、WPA2，以及802.1x認證。

商品特色：

◆支援802.11a/b/g/n Concurrent雙頻(2.4GHz/5GHz)共存無線網路
　可提供高效能低干擾的無線傳輸，影音傳輸品質更好
◆無線傳輸速率最高可達600Mbps(2.4GHz：300Mbps + 5GHz：300Mbps)
◆獨家iQ Setup，免CD，聰明自動安裝
◆內建1個WAN埠及4個LAN埠，每埠傳輸速率可達1000Mbps
◆提供多種網際網路連線方式：動態IP/靜態IP/PPPoE/WISP
◆適用於需求高畫質影音多媒體檔案大量穩定傳輸的玩家
◆創新獨家iQoS頻寬保鑣，保證玩家在玩線上遊戲(如：魔獸世界、PS3、XBOX 360)
　或是觀看線上影片時，頻寬不會被其他同時執行的VOIP或BT下載等應用所佔據
◆支援WEP、WPA-PSK及WPA2-PSK等無線網路安全加密

注意事項：

此產品無線傳輸的最大速度乃依據IEEE802.11a/b/g/n標準規範
實際數值資料與覆遢d圍則依據實際網路環境而有所不同

領巾印花外套(灰)LOVE20東京館

尺寸(cm)：全長61、胸圍100、肩寬37、袖長60

【DZ 摩登墨鏡】

【有多樣配件，滿足您一次的多變搭配，簡單的不同配件搭配即可讓整體風格不同】
***以下各分館歡迎點選前往選購喔***

AnnaSofia玩美圍巾；AnnaSofia甜美髮飾；AnnaSofia摩登腰帶；AnnaSofia日韓歐帽；
DZ歐美風墨鏡；Oia瑰麗美飾

**偏光墨鏡**
偏光鏡片除了與一般太陽眼鏡一樣具有抗UV的弁鄍~，
在鏡片中夾有一層以矽晶體塗料垂直排列的偏光薄膜，
將所有投射而來的光線整理成同向光。
亦即偏光鏡片可以讓刺眼的平行光線消除，
只讓垂直光線通過，使眼睛在陽光下看景物更清晰、柔順，
並且能提昇景物色彩的對比。

偏光鏡，適用於休閒、專業的水上活動或開車時，
不僅為你的造型加分，也讓視野變得更清晰自然喔!

《眼鏡盒因剛出廠會有些膠的味道，請放至通風處幾日即可淡化》

【DZ墨鏡合格標章】

DZ墨鏡為經由國家合格認證之檢驗中心檢驗合格之優良商品。DZ 墨鏡(平光鏡除外)
皆附上檢驗標章識別吊牌，吊牌上有國家檢驗認證代號以及檢驗工服編號標示。

瘦大腿的肌肉SPA瑜伽操+關鍵3點美腿操，大腿一週瘦5cm(2書合售)

內容簡介：

■瘦大腿的肌肉SPA瑜伽操：只要2個動作，胖胖腿一定瘦下來！(附超值60分鐘美腿瑜伽DVD)
◎破天荒！隨書送超值【60分鐘完整版】DVD
原來，「肌肉力量」決定下半身曲線。
只要2個動作，「粗大腿」就能瘦下來！

◎最難瘦的「大腿」，居然明顯的變細了！
辦公室女孩、運動女孩、肉肉女孩心中的痛就是「大腿太粗」！
原來，「肌肉力量」決定大腿曲線！
史上最強的「瘦大腿瑜伽操」，每天5分鐘大腿肉，幫你擊退四大胖腿魔王！
【肉肉腿】、【水腫腿】、【壯壯腿】、【歪斜腿】從此Bye Bye！

◎這輩子，就是一定要穿上迷你裙、超短褲！！
難遮掩的「胖大腿」，為什麼就是瘦不下來？
腿愈粗大，脂肪比例愈高，造成下半身氣血不順，O型腿、水腫、肥胖、骨盆歪斜等問題接踵而至。
全方位瘦腿POSE，打造完美「第四圍」，終結你的「胖腿人生」！

Q1：大腿的「脂肪」該如何消除？
A：每天做大腿瑜伽操，從此終結你的「胖腿生活」！
大腿多餘的肉肉代表著該處「屯積過多脂肪」，瘦大腿瑜伽可以鍛鍊大腿每個部位「前側」、「後側」、「內側」與「外側」，幫你除去大腿多餘的脂肪！

Q2：『瘦大腿瑜伽操』為什麼可以瘦？
A：「收緊」、「延展」2步驟，就像幫大腿做肌肉SPA一樣！
同一處的肌肉，藉由不同的體位法使得它一下收緊，一下延展，就好像為大腿做SPA一樣，可使肌肉緊實有彈性，讓大腿不但瘦下來，而且線條勻稱美麗。

Q3：練習『瘦大腿瑜伽』時，該如何調適呼吸？　
A：「伸展吸氣，收縮吐氣」，燃燒脂肪更快速！
為了要雕塑美麗的曲線，就要全力付出，通常在肢體伸展時要「吸氣」，收縮時要「吐氣」，
過程中如果發現呼吸開始變得急促，便可減緩練習的強度。

成市蚽}表！好評五顆星★★★★★
大腿，就是這樣瘦下來的！

【Step 1】自我「胖腿檢定」→輕鬆看出你的「第四圍」合格指數！
腿圍是重要的「第四圍」指標，你的第四圍是不是總處在合格邊緣呢？如果能控制在標準的範圍內，整條腿的曲線就會是纖細而勻稱的，測量你的大腿圍、小腿圍和腳踝圍，看看你是不是「粗腿一族」的成員喔！

【Step 2】找出「胖腿人」的形成主因→你也可以擁有一雙【五沒有】的漂亮美腿！
一雙漂亮完美的腿，需具備【五沒有】的條件，也就是沒有「浮腫」、沒有「橘皮」、沒有粗糙的「大象肌膚」、沒有「膝誘U垂」、沒有「歪斜」等問題，了解大腿的合格指數後，跟著本書來找書你的胖腿形成主因，才能對症下藥，達到瘦大腿的目的喔！

【Step 3】打敗「美腿殺手」不費力→【燃脂】、【拉長肌肉】、【調整骨架】是首要任務！
原來水腫、脂肪、肌肉、骨盆、飲食習慣、走路姿勢，決定你的大腿粗細，你是屬於脂肪橘皮多的肉肉腿，還是肌肉僵硬的壯壯腿呢？本書用淺顯易懂的圖文說明加上自我檢測，可以清楚了解你的雙腿是屬於那種類型，同時幫你找出解決方案！

【Step 4】把握瘦腿的黃金時段→【壯壯腿】攻略、【辦公室瘦腿運動】隨時隨地都能瘦！
做錯運動不但乳酸容易堆積，肌肉也會顯得僵硬，並且發展成又圓又大塊的形狀，每天都坐在辦公桌前沒有時間運動？沒關係！本書特別列出壯壯腿及辦公室的瘦腿攻略，這些小動作可以讓你在神不知鬼不覺的狀況下，偷偷鍛鍊自己的雙腿喔！

【Step 5】每天做全方位瘦腿瑜伽操→配合【床舖瑜伽】【ONE POSE瑜伽】大腿一定瘦！
為了方便大家練習，本書總共提供了60招體位法，另外還特別設計了床上也可以做的瑜伽，讓你在睡前練習，夜夜好眠，以及只要ONE POSE就能瘦腿的動作，動作搭配圖文解析，清楚實用，人人都能輕鬆上手，讓你輕鬆地完成瘦大腿的夢想。

【Step 6】看DVD邊做邊學效果更好→這樣還不夠，跟著老師一起練習，【瘦腿指數】加倍！
隨書附贈60分鐘的『美腿教學DVD』，搭配清楚的旁白說明，並且示範《經典版本》與《替代版本》，跟老師一起練習，為自己打造『心機美腿』，從來沒學過瑜伽也不用擔心，在家就能輕鬆練習，下一次出門就能如願穿上短褲、迷你裙喔！





■關鍵3點美腿操，大腿一週瘦5cm：掌握腳跟、腳尖、膝說A早中晚一個POSE，不必拼命抽筋抬腿，還能豐胸翹臀

「胖胖腿」、「蘿蔔腿」、「O型腿」有救了！
改變站、坐姿，七天內絕對讓你穿上迷你裙出去招搖！

真人實證！
１週後...鞋子小1.5公分、大腿小5公分、膝上小4公分
簡單按摩、局部伸展，養成誘人美腿！

‧粗壯大腿女變身魅力美腿女，正妹修長美腿的必備4條件！
1. 纖細又筆直－矯正腿型，消除肌肉和脂肪附著
2. 雙腿不浮腫－提升腿的幫浦力，將肌肉伸展與收縮到最大極限
3. 不讓脂肪結塊腿立刻瘦－白天穿上能包住整個下半身的瞬間美腿絲襪
4. 提高排出力腿輕盈百倍－睡前喝1～2杯水淨化體內

‧就算體重減少，腿還是一直很粗？
掌握3要點，最小的努力達到最大瘦腿效果！
魅力美腿瘦身法，是先利用站或坐姿的三點美腿姿勢（讓雙腳腳跟&大拇指根處&膝誘洵蛚K在一起），來矯正腿部的歪曲情形，再利用運動法來促進下半身整體的老舊廢物流動，最後利用排尿週期法將老舊廢物排出體外的瘦身法。

1. 晚上開始做三點美腿姿勢
以晚上→早上→中午的順序，將三點美腿姿勢融入日常生活。只要持續採用這種順序，早上起床時，腿自然會逐漸開始變細，即使到了黃昏時，腿也不會變沉重，讓自己得到健康又纖細的雙腿。

2. 白天穿絲襪
若想在短期間內提高效果，非常建議在剛開始的2星期內，穿上絲襪進行。穿絲襪時的重點，就是必須從腳尖到腰部為止，給予整個下半身適當的壓力。

3. 夜晚排尿週期法提高瘦身力
在晚上睡覺前補充水分，並在早上起床後，確實排尿。如此一來，老舊廢物就不容易囤積在體內，體重自然會慢慢下降。

不同體型的腿，就有不一樣的瘦法
4大惱人腿型，利用三點美腿姿勢→白天穿絲襪→夜晚排尿週期法都能解決！
1. 整隻腿都很粗壯的臃腫型
2. 屁股下垂令人煩的下垂型
3. 大腿內側很有肉的豐腴型
4. 大腿外側比腰寬廣的突出型
還能解決腿部的水腫、橘皮組織、乾燥、腳跟乾裂、腳指關節發黑、腳抽筋、疲勞、發麻、鞋子磨破皮、長雞眼、凍瘡問題！

讀者有感好評！朝魅力美腿邁進！
「才2星期，原本的O型腿，膝誘w經能碰觸在一起，大腿和膝誘W方的線條，也明顯變細」

「短短1個月，原本的大屁股開始變小了！牛仔褲也一下就能穿上，而且胸圍竟然也跟著變大，讓我得到另一個意想不到的開心效果。」

「原本硬梆梆的脂肪開始變得柔軟，骨骼甚至出現線條，連小腿也變細，讓我享受穿馬靴的樂趣！」

「短短4天，最先是大腿瘦了，接著大腿內側，最後連膝誘]開始瘦，整隻腳變得輕盈，卡死的牛仔褲變好穿了！」

「懷孕時仍努力在持續進行絲襪瞬間美腿祕技，結果連婦產科醫師都嚇了一跳，因為懷孕中也沒有水腫，生產完後很快就恢復生產前的體型。」




書籍目錄：

■瘦大腿的肌肉SPA瑜伽操：只要2個動作，胖胖腿一定瘦下來！(附超值60分鐘美腿瑜伽DVD)

PART 1 難遮掩的「胖大腿」，為什麼就是瘦不下來？
－－水腫．脂肪．肌肉．骨盆，決定你的「大腿圍」
◎除了三圍之外，你的「第四圍」及格嗎？
　＊你是「粗腿族」嗎？大腿變粗的前兆
　＊「粗腿人」的共通毛病，妳符合幾項？
◎胖腿檢定：「腿圍×2」大於臀圍
　＊OK！這樣的尺寸最標準！
　＊NG！大腿太粗請注意！
　＊除了測量腿的三圍之外，你還可以……
　＊其他影響腿部曲線的小細節
◎胖腿人形成的四大主因
　＊美腿殺手1：水腫型－虛胖的「水腫腿」女孩
　＊美腿殺手2：脂肪型－鬆鬆軟軟的「肉肉腿」女孩
　＊美腿殺手3：肌肉型－線條僵硬的「壯壯腿」女孩
　＊美腿殺手4：骨盆歪斜型－代謝不良的「歪斜腿」女孩
◎水腫，是90%胖腿人的共同敵人！
◎高跟鞋只會讓你的腿「腫」得更厲害！
◎代謝不良，全身就像吹氣球一樣胖起來了。
◎甩不掉的恐怖橘皮悄悄上身了！
◎坐了一整天，能不胖嗎？
◎粗腿的養成，從走路姿勢就看得出來！
CHECK！你是哪一種走法？
→踮著腳的小碎步走法
→拖著腳的懶人走法
→外八或內八的走法
→身體歪一邊的走法

PART 2　這樣吃喝運動，粗腿變美腿！
－－15種排下半身水腫的食物＆壯壯腿運動大攻略
◎擊退水腫，從飲食開始
　＊啊？這樣吃，腿部脂肪只會「越積越多」！
　＊【少吃】寒涼蔬果
　＊擊退水腫！10項飲食原則一定要做到
◎吃這個就對了！15種排除下半身水腫的食物
◎輕鬆DIY瘦大腿飲品，讓你越喝越瘦！
　＊玫瑰蜂蜜茶
　＊生薑紅茶
　＊消水腫花草茶
　＊利尿藥草茶
　＊蕃茄火龍果汁
　＊哈密瓜葡萄汁
◎良好的代謝力，等於是全自動的燃脂機
　POINT1 規律進行有氧運動最有效。
　POINT2 不要怕！增加肌肉量會更瘦。
　POINT3 保持正確飲食，健康又輕盈。
　POINT4 適量補充水分，過與不及都有問題！
　POINT5 提高體溫，代謝率就會上升。
　POINT6 深度呼吸，讓氧氣在體內循環。
　POINT7 該睡覺的時候就要睡！
　POINT8 用對按摩手法，可促進體內循環。
◎讓脂肪燃燒吧！影響胖瘦的5個營養素
◎肌肉太大塊，拉一拉就對了。
　壯壯腿攻略１－敲鬆腿部緊繃的肌肉
　壯壯腿攻略２－拉開大腿內側與後側的筋肉
◎預防勝於治療，對抗橘皮的四大要素。
◎擠出時間也要瘦！辦公室可以做的拉腿運動。
◎隨時隨地保持名模般的好姿態。
　＊CHECK：你的身體站歪了嗎？
　＊正確的站姿讓身形更修長
　＊良好的坐姿讓脊椎不歪斜
◎每天2步驟，調整骨架歪斜。
　＊肩膀歪斜
　＊駝背
　＊脊椎不正
　＊骨盆前傾
　＊骨盆後傾
　＊O型腿
　＊X型腿
　＊腳掌內外八

PART 3 讓牛仔褲不再緊繃的『瘦大腿瑜伽』
◎全方位瘦腿POSE，輕鬆完成「美腿夢想」
Q1：大腿的「脂肪」該如何消除？
A：每天做大腿瑜伽操，從此終結你的「胖腿生活」！
Q3：練習『瘦大腿瑜伽』時，該如何調適呼吸？　
A：「伸展吸氣，收縮吐氣」，燃燒脂肪更快速！
Q2：『瘦大腿瑜伽操』為什麼可以瘦？
A：「收緊」、「延展」2步驟，就像幫大腿做肌肉SPA一樣！
【大腿緊繃．壯壯腿】－放鬆大腿前側的僵硬肌群
◎鷲式◎跪姿拉腳
【骨盆歪斜．肌肉僵硬】－柔軟過度結實的壯壯腿
◎溜滑梯式 ◎門閂式變化
【下肢循環不良．肉肉腿】－促進淋巴循環，排除體內毒素
◎站姿開跨
【骨盆歪斜．久坐族】－讓越坐越大的骨盆回歸正常
◎牛面式 ◎丁字步
【大腿鬆軟．小腹婆】－改善鬆垮無力的肉肉腿
◎金字塔 ◎反向英雄式
【下肢循環差．粗腰】－加強下半身循環，氣血不淤塞
◎船式扭轉◎門閂式簡易版
【肥臀．臀部痠痛】－肥臀消除！燃燒臀部脂肪
◎臀部走路◎站姿劈腿
【腳踝浮腫．壯壯腿】－活動僵硬、粗大的肌肉型腳踝
◎跑步式◎單腳前彎
【靜脈曲張．腹部鬆弛】－久坐久站的救星，舒緩腿部靜脈曲張！
◎下犬式抬腳 ◎海豚變化
【臀部下垂粗．大腿】－臀腿的曲線分明，粗壯腿退散！
◎側平板式 ◎貓式抬腿
【膝誚h肉．雙腿粗壯】－針對膝誘滌慾峇W方的區塊肥肉
◎ 側三角伸展
【腿部水腫．虎背熊腰】－改善水腫問題，不會越晚越腫
◎ 海狗式◎□鋤式
【小腿緊繃．雙腿無力】－放鬆妳的蘿蔔腿，不再硬梆梆
◎反轉三角式 ◎三角式
【臀部鬆弛．腰圍寬大】－緊實臀部肌肉，不會鬆垮垮
◎簡易駱駝式 ◎椅子式變化
【小腿結實．蘿蔔腿】－雕塑緊實線條，揮別鬆弛的小腿肚
◎ 剪刀式◎半劈腿
【下半身水腫．胖腳踝】－消除腳踝脂肪，改善浮腫問題
◎蝴蝶式 ◎坐姿金字塔
【大腿鬆軟．腿部橘皮】－緊實大腿後側肌肉、消除橘皮組織
◎ 舞姿◎猴王式
【肉肉腿．臀部下垂】－拉提臀形、消除大腿根部的贅肉
◎ 單腳拉弓◎弓式
【骨盆歪斜．臀部鬆垮】－讓越坐越大的骨盆回歸正常
◎ 桌子◎臥姿英雄式
【小腹凸出．臀部僵硬】－緊實臀部肌肉，不會鬆垮垮
◎ 鯨魚式◎跪姿拉腿
【肥臀．膝輓L力】－強化膝關節，修飾臀背線條
◎英雄式 ◎虎式

◎ 只要ONE POSE！解決最困擾的腿部問題！
Q：膝赫滿u脂肪」和「馬鞍肉」好明顯，連穿長褲腿都看起來很壯！
「膝誧阮j」→減少膝輒’鴘滲蛌捸A腿部更完美！
「側邊抬腿」→消除大腿外側的馬鞍肉！

Q：走路外八，大腿內側不停的黏在一起，原來是「腿歪」惹得禍！
「山式」搭配瑜伽磚→改善內側多肉的X型腿！
「山式」搭配拉帶→調整變形的O型腿！

Q：大腿根部擠出來的贅肉真難消除，好煩惱！
「椅子式夾磚」→增加腿部肌耐力，調整歪腿！
「蹲姿開跨」→去除大腿根部的贅肉！

PART 4 效果加倍！讓腿變細的晚間保養重點
◎保暖奶珧策n，不怕大腿腫
　＊身體容易受寒的人
　＊保暖10大妙招
◎泡個瘦身澡，加速血液循環。
　＊只泡腳，也能促進血液循環！
◎敲膽經，趕走大腿外側的可惡脂肪！
　＊越敲腿越細的膽經敲打法！
◎美腿專用的按摩手法
　＊按摩6步驟，馬上消除「水腫腿」！
　＊簡單4步驟，「肉肉腿」消失！
　＊抓捏3步驟，「壯壯腿」不見了！
　＊「橘皮腿」退散，這樣捏就對了！
◎睡前抬腿5分鐘，減輕腿部壓力。
◎睡前9招，床上的美腿YOGA！
POSE1 躺姿蝴蝶－促進淋巴循環，排除體內毒素
POSE2 瑪莉歐－消除鬆軟的大腿內側脂肪
POSE3 蝴蝶變化式－收緊骨盆，有助活化神經、加速循環
POSE4魚式－加強下半身循環，氣血不淤塞
POSE5蛙式－去除大腿根部擠出來的贅肉
POSE6橋式夾磚－調整內側無力的X型腿
POSE7英雄式－延展大腿前側僵硬的肌肉
POSE8英雄拉腿－放鬆大腿前側的肌肉
POSE9 天空開腳－柔軟過度結實的壯壯腿




■關鍵3點美腿操，大腿一週瘦5cm：掌握腳跟、腳尖、膝說A早中晚一個POSE，不必拼命抽筋抬腿，還能豐胸翹臀

前言

早、午、晚的美腿姿勢，讓腿變纖細勻稱！

第1章 打造正妹般修長美腿必備4條件

1. 消除關節歪斜，讓腿變直變細

2. 提升幫浦力雙腿不浮腫

3. 不讓脂肪結塊腿立刻瘦

4. 提高排出力腿輕盈百倍

真人實證原本的O型腿，膝誘w經能碰觸在一起了

第2章 實踐篇！關鍵三點美腿操的魅力瘦身法

重點1 從晚上開始！

重點2 白天要穿絲襪

重點3 利用夜晚的排尿週期法提高瘦身力

晚上必做的三點美腿姿勢&運動操

基礎篇 利用坐姿提高腿的排出力！╱用膝貍蝷?秒鐘解除腿的疲勞

熟練篇 伸展腳盤消除小腿上的僵硬肌肉╱推壓牆壁形塑勻稱肌肉

確認細腿曲線點！╱利用夜晚的排尿週期，喝水就能打開瘦身開關！

早上必做的三點美腿姿勢&運動操

基礎篇 利用站姿矯正歪曲情形！╱伸展膝遢桴膃晹蚹▼?

熟練篇 用腳尖平衡形塑翹臀╱連續用腳尖站立強化幫浦力

﹝絲襪瞬間美腿祕技﹞讓腿愈來愈纖細的絲襪穿法╱利用絲襪力量，只是撫摸就能瘦身！

中午必做的三點美腿姿勢&運動操

坐姿篇 膝遙棺P貼在一起，雙腿不疲憊╱豎腳尖預防水腫

﹝絲襪瞬間美腿祕技﹞腳指運動讓鞋子更好穿！

站姿篇 用模特兒站姿提振精神╱原地踏步預防水腫

真人實證懷孕中也沒有水腫〉

第3章 重點式消除煩惱

最難瘦的蘿蔔腿、粗壯腿一次輕鬆瘦下來！

﹝絲襪瞬間美腿祕技?鞳元悃M屁股下垂！用臀部胸罩瘦大腿╱

消除多餘肥肉！按壓大腿肌╱蘿蔔腿退散！腳踝&小腿螺旋式按摩╱

臀圍減5公分、大腿減4公分並非夢想！消除O型腿自我美腿整骨法╱

縮小穿鞋的尺寸！腳盤伸展運動

真人實證纖細小腿讓我享受穿馬靴的樂趣！


第4章 妳的腿屬於哪一類型？4種粗壯大腿的類型診斷
1.整隻腿都很粗壯的臃腫型

2.屁股下垂令人煩的下垂型

3.大腿內側很有肉的豐腴型

4.大腿外側比腰寬廣的突出型

真?

條碼機 TSC TTP-247說明

TSC以商用等級條碼機的體積與價格，呈獻給您工業機種的規格與效能！TSC以其近二十年專注研發製造條碼列印機之精湛技術，再次樹立桌上型商用等級新典範 – TSC TTP-247熱轉式條碼機！

TSC TTP-247全系列機種搭載高階32位元中央微處理器，最快列印速度於203 dpi解析度可達每秒7英吋! 碳帶容量300公尺，為同級機種容量的4倍以上；工業等級耗材容量，內部可容納5英吋外徑紙卷，搭配外部紙卷架可使用高達8.4英 吋外徑紙卷；獨特的「雙馬達」設計，讓TSC TTP-247裝載大型紙卷高速列印時，依然流暢、安靜、穩定！

TSC TTP-247標準配備串列埠、並列埠及USB 2.0三種通訊介面，並以平實價格提供內建式乙太網路列印伺服器之選配。印字頭以及橡膠滾輪皆採模組化設計，使用者拆裝維護輕鬆簡易，不僅有助於維持良好的列印品質，同時有效延長機器的使用壽命。

形狀接接樂

這是一個巧妙運用視覺與觸覺來進行形狀接龍的益智遊戲。
和孩子輪流從分類袋中找出可接龍的遊戲木片，最快拼完木片的，就是贏家！。

★提供孩子豐富的感官經驗
★增進孩子的圖形辨識能力

產品特色：

「形狀接接樂」是巧妙運用五感中的視覺與觸覺來進行形狀接龍的益智遊戲。遊戲者可以透過視覺辨識彩色木片的邊緣造型來進行對應與接龍，也可以透過手指觸摸的方式來進行遊戲。

設計理念：

藉由觸摸來激發孩子的形狀感知能力，經由發展觸覺辨識能力，進而銜接發展形狀知覺辨識能力。有別於一般傳統接龍，透過觸摸與辨識，提供遊戲者不同的感官刺激與益智挑戰。

學習弁遄G

1.豐富感官經驗。
2.增進觸覺辨識力。
3.增進形狀知覺力。
4.增進圖形辨識與對應力。
5.培養專注力與耐心。

玩法說明

1.遊戲人數：2?4人
2.遊戲簡介：遊戲有兩種玩法。
● 簡易玩法-傳統接龍遊戲：將27張彩色木片分配給遊戲者，輪流對應相同木片邊緣來進行接龍，誰手上留的木片最少，誰就是贏家。
● 挑戰玩法-觸摸接龍遊戲：將27張彩色木片分配給遊戲者，並放入觸摸袋中，用觸摸方式進行接龍，第一個將自己遊戲袋裡所有木片配對光的，就是贏家。

生產公司：分享數位

【more-T】魔樂T型牙刷男.女各一(2入)